Les beaux et magnifiques seins ne sont pas seulement un objet de fierté pour une femme. C'est une vraie arme pour conquérir le sexe opposé. Il n'est pas surprenant qu'ils disent que s'ils ont déboutonné les deux boutons supérieurs d'un chemisier, vos yeux ne peuvent plus être peints. Mais qu'en est-il des représentants du sexe équitable, à qui la nature n'a pas accordé une grande taille?
Ne désespérez pas! Vous pouvez toujours mettre des implants en recourant à un bon chirurgien. Si la peur du tableau d'exploitation est trop grande, il vaut la peine d'utiliser des méthodes populaires. Il existe plusieurs façons efficaces d'élargir le sein à la maison.
Produits de beauté
Une excellente solution sont les crèmes. Pour augmenter le volume de la poitrine, il est recommandé d'obtenir l'élasticité et l'élasticité maximales de la peau dans l'encolure. Cela aidera les cosmétiques spéciaux créés directement pour cette partie délicate du corps. Les composés de beauté doivent fournir:
- élasticité;
- humidité;
- élasticité;
- nutrition.
Il n'est pas recommandé d'utiliser des médicaments anti-gums pour la poitrine, car ils peuvent soulager l'œdème et refroidir la surface ou brûler les graisses. De telles actions dans cette situation sont inutiles.
Pour que le buste devienne vraiment plus expressif, il est recommandé d'adopter des gels, des lotions ou des crèmes, qui comprennent des vitamines, des huiles essentielles et des phytogènes. Le dernier groupe de composants dans la nature ressemble à des hormones sexuelles. La seule différence entre eux est l'origine. Les phytoestrogènes sont des substances obtenues à partir de Ivy, de soja et d'autres plantes.
Vous pouvez également utiliser des cosmétiques en fonction de l'action des composants destinés à activer la microcirculation. En conséquence, le sang commence à ajouter activement du sang aux glandes mammaires. Parmi ces substances, Kigelin et Blue Clay sont particulièrement populaires. Ces ingrédients fournissent un gonflement rapide des glandes mammaires.
L'action de ces substances est à court terme. Pour obtenir un résultat prolongé, il est nécessaire d'utiliser ces produits au moins 2 mois.
Charges et exercices sportifs
Il peut augmenter l'effet de l'augmentation mammaire et le soulever visuellement avec des charges sportives. Pour obtenir un effet maximal, les professionnels recommandent de prêter attention non pas aux muscles de la poitrine, mais à la zone du cou sous-cutanée. Si ce muscle est uniquement pompé, vous pouvez obtenir "l'effet des culturistes appelés". En un mot, le buste accrochera fortement, ce qui n'ajoute certainement pas l'attractivité aux femmes.
Il vaut la peine de prêter attention au fait que l'augmentation de la poitrine à la maison n'est pas si simple. Il est optimal de commencer à s'entraîner avec un coach qui aidera à construire un programme de classe individuelle. Parmi eux seront les plus efficaces:
- aviron;
- Les banques avec des poids;
- Lézards;
- Dispositif orthopédique.
Si vous construisez une charge sportive compétente, vous pouvez rapidement former un excellent soulagement. On pense que les classes vous permettent d'augmenter le buste d'environ 2-3 cm.
Il y a plusieurs exercices efficaces:
- Saisir les paumes. Il est nécessaire de traverser les paumes pour obtenir une position qui ressemble à une prière. Au niveau de la poitrine, vous devez placer les coudes. Il est recommandé d'écraser dans la paume de votre main avec une résistance maximale. Il vaut la peine de résister le plus longtemps possible. Au moins 5 approches doivent être faites.
- Exécution push -us. Pour obtenir un soulagement expressif, il est recommandé de les faire 2 à 20 fois. Dans ce cas, il est recommandé de rester dans les chaussettes, avec une position uniforme. Il est très important lors de l'exercice pour toucher le sol avec le bord du menton.
- Formation sur des appareils spéciaux. Ces outils vous permettent d'augmenter le volume du buste. De plus, ils fournissent la prévention de l'encolure. La forme de la poitrine est éliminée par l'étude idéale des muscles nécessaires.
Massage
Comment étendre les seins à la maison en utilisant d'autres méthodes disponibles? De nombreux professionnels proposent des massages. Il est recommandé que la procédure soit effectuée à l'aide de cosmétiques spéciaux axés sur une augmentation de ce domaine. Des séances similaires qui peuvent être effectuées indépendamment fournir un flux sanguin vers la zone souhaitée.
La technique Shiasu est l'une des méthodes de massage les plus efficaces. Il s'agit d'une option orientale qui appartient à la catégorie de réflexologie. Cela implique l'impact à certains moments. Il est recommandé de rechercher des chiats à un professionnel, car il est extrêmement difficile de prendre en compte toutes les subtilités de la procédure par eux-mêmes. Il est difficile de trouver les points nécessaires, à savoir vous permettre d'obtenir le résultat nécessaire.
Le massage des mains est une excellente occasion d'augmenter le buste. La technique est basée sur:
- tapoter;
- coups délicats;
- Mouvements serrés doux.
Il est très important de ne pas effectuer des actions aiguës et trop actives pour éviter d'étirer la peau et l'apparence des vergetures. Pour commencer, il est recommandé de chauffer légèrement les paumes d'huile ou de crème. Ensuite, vous devez masser soigneusement le buste, déplaçant les mouvements vers le cou. Il est recommandé d'effectuer cette procédure quotidiennement. Sa durée doit être d'au moins un quart d'heure.
Une autre technique productive est appelée eau. Il est recommandé de traiter l'encolure de l'encolure tous les jours à son tour à tour de temps froid ou de l'eau tiède. Le courant doit se déplacer doucement. Il est préférable de choisir une adresse dans un trou de l'extérieur. Chaque jour, cette procédure est nécessaire pendant environ 2-3 minutes de chaque côté.
Lorsque vous effectuez un massage d'eau, il est très important d'éviter les mamelons.
Après le massage, le soutien-gorge doit être utilisé. Ceci est nécessaire pour garantir le soutien mammaire.
Nourriture
La faim et les beaux et magnifiques seins sont incompatibles. Pour que le tissu adipeux ne disparaisse pas, mais, au contraire, le buste a acquis des dimensions attrayantes, il est recommandé d'inclure des céréales et des cultures céréalières dans l'alimentation. L'augmentation des seins sera utile:
- chéri;
- gruau;
- orge;
- Riz brun
Ces produits peuvent être consommés sous forme d'infusions et de céréales.
Parmi les autres aliments utiles dans ce domaine, il est nécessaire de mettre en évidence les produits laitiers et le lait lui-même. Cela vaut également la peine d'inclure la viande de poulet dans le menu. Ce sont des sources de protéines qui contribuent à l'augmentation du sein.
Pas moins utile pour obtenir les résultats souhaités des graines de sésame, des olives, des graines de lin, des avocats, des poissons gras. Toutes ces sources sont des acides mono. Dans le même temps, les graisses contenues dans ces produits ne peuvent pas laisser les hanches et la taille.
Les produits à l'aide de laquelle la synthèse des œstrogènes peut mériter une attention particulière. Ce sont des cônes de houblon. Il est recommandé d'utiliser ce produit sous forme de perfusion. Les coups doivent être faits et boire. Le cours devrait durer au moins 7 jours. Vous ne pouvez le répéter qu'une fois par mois.
Huiles cosmétiques
Pour l'augmentation des seins à la maison, les huiles naturelles sont très utiles. Pour tout le reste, ils contribuent à augmenter le ton et l'élasticité du buste. Le secret de l'efficacité de ces fonds est la composition unique. Ils ont:
- Précieux éléments de trace;
- vitamines;
- Phytostrogène.
Toutes ces substances renforcent parfaitement la peau de la poitrine et la nourrissent. Les huiles cosmétiques peuvent également éliminer les vergetures et les rides. Il est recommandé d'utiliser de tels outils après le bain ou la douche. L'huile doit être délicatement frottée sur la peau dans l'encolure. Il est particulièrement efficace de masser avec de tels composés.
Le plus efficace sera l'huile d'amande, la composition basée sur le germe de blé, l'huile de houblon, l'exposition au lin, le produit d'olivier.
Vous pouvez augmenter le sein à la maison, surtout si les procédures recommandées sont effectuées quotidiennement.